科比与乔丹后仰跳投技术对比，谁更胜一筹？
让我们看看科比和乔丹在这项技术上的差距。
篮球进攻有一条规律：距离篮筐越近，命中率越高，获得罚球的机会就越大。从数字上看，33%的三分命中率与50%的中距离命中率相当，但考虑到中距离投篮的难度，一场比赛中40-50%的命中率也算是准。正因如此，篮下和三分命中率更高的球员在命中率对比上优势非常明显。比如吉诺比利职业生涯篮下和三分命中率加起来占比接近70%，所以他的职业生涯真实命中率高达58.2%，甚至比诺维茨基还要高。
以上分析只是数值层面，从战术层面来看，中距离投篮才是真正的战术要领。我们都知道三分球和篮下投篮效率更高，但前提是在战术得当的情况下创造机会。除了像库里这样少数人可以绕过掩护直接投篮外，大部分三分球都需要转移和空位投篮才能保证效率。
1.中投永远不会过时，是巨星的核心武器
1、突破不带中距离投篮更有效。虽然突破同样高效，但这种打法要求突破球员拥有足够的体力，即便是字母哥这样的强势球员，在季后赛末节也常常因为体力大减无法有效突破篮下。其次对手的防守不能给篮下留下大空当，所以大多数突破高手都具备一定的中距离投篮能力，比如韦德、艾弗森等人。当然还有一种可能，不需要很好的中距离投篮，但突破极其敏捷，让人捉摸不透，比如吉诺比利的蛇行切入，但这样的人少之又少。
2、中距离投篮是巨星的加成。在NBA这样的顶级赛事中，一个球员是否是巨星，在季后赛和总决赛中就能直接体现出来。在季后赛甚至总决赛中，对手几乎不会给他篮下投篮或者三分球的机会。比如当年湖人与凯尔特人的总决赛，雷阿伦在三分线，加内特镇守篮下，这让科比就只剩下了中距离投篮。所以中距离投篮，尤其是自带杀伤力的中距离投篮，对于普通球员来说，可能用处不大，但对于全明星级别以上的巨星来说，加成实在太大了，简直就是一把可以随心所欲砍的玄机剑！
2.乔丹是NBA真正的中距离投篮之王
乔丹本人曾说，他在大学时学会了后仰跳投。但直到 90 年代中后期，随着他身体素质的下降和打法的改变，这项神奇的技巧才被广泛使用并广为人知。后仰跳投也被称为最无解的进攻动作之一，也是 NBA 历史上最壮观的动作之一。
从技术角度来说，后仰跳投是技术与艺术的完美结合。随着乔丹年龄的增长，身体素质不断下滑，传统的突破和速度逐渐由优势转为劣势。此时后仰跳投的出现，不仅让对手防不胜防，也为乔丹的第二个三连冠奠定了基础。
乔丹后仰跳投的正规化和当时公牛的三角进攻体系息息相关。在三角进攻的原始理论中，中锋是进攻的轴线，持球呈45度角，其他人可以围绕这个轴线跑动创造轻松的投篮机会。但当时的公牛并没有特别强的中锋，所以公牛的三角进攻轴线就是身高1.98米的得分后卫乔丹。以乔丹的体型和力量，无法像中锋那样带球，所以转身后仰跳投就成了他得分的主要选择。这项技术在联盟中也被称为“转身后仰跳投”。自从乔丹开发了这项技术之后，被越来越多的顶级巨星模仿和学习，但从未被超越。即便是使用这项技术最接近乔丹的科比，也只学会了50%。
我们都知道乔丹的投篮能力是顶级的，无论是急停跳投，还是后仰跳投，只要是投篮技术，乔丹都运用的非常熟练。其实在NBA联盟中，会投篮的球员有很多，顶级射手更是不计其数，但是纵观NBA历史，能把后仰跳投技术运用到极致的也只有乔丹了。
乔丹不仅凭借这一技能夺得了总冠军，还在关键时刻战胜了对手，从而实现了两次三连冠。当然，这一技能的运用离不开恐怖的弹跳和腾空时间以及完美的投篮技术。
在NBA，乔丹的后仰跳投是所有防守球员的噩梦，因为防守球员往往知道乔丹要转身跳投，也知道他会从右侧或者左侧转身跳投，但就是防不住，只能眼睁睁看着他轻松将篮球投出。而且乔丹的打法往往是关键时刻的致命一招，杀人灭口，击溃防守球员的心态。得分之后，乔丹经常会加上一句“垃圾话”，让对手彻底崩溃……
不管是后仰跳投还是转身后仰跳投，基本技术都是乔丹那势不可挡的跳投，不管投篮技术有多精湛，基础都要是标准的投篮动作，只有基础扎实了，其他延伸技术才会有杀伤力。乔丹的转身跳投随着基本跳投技术的不断提升，也变得越来越多样化，从最初的左右转身跳投，演变成左右转身上下台阶、假动作晃动等等，可以说转身后仰跳投是后乔丹时代第一杀手锏，即便是在职业生涯最后一年，乔丹也能凭借这一招轻松砍下场均20+的成绩，也足见乔丹的投篮功底有多么深厚。
2000年之后，尽管乔丹已经年过40，但他依然能用后仰跳投统治比赛。不信nba生涯突破上篮命中率最高的，你看2003年全明星赛上他面对马里昂投出的滑翔后仰投篮就知道了。
3、乔丹中距离投篮技术分析：
1、弹跳高度高。乔丹的弹跳力十分出色，早在北卡时期，他就曾因为在盖帽时跳得太高而导致头撞到篮板上。在中距离投篮时，如此出色的弹跳力可以帮助他做出投篮动作，在球出手之前，就已经和篮筐处于同一高度，当他跳到最高点时，他的膝盖甚至可以与还未起跳的球员肩膀齐平。
2、滞空时间长。滞空时间长让他有足够的时间在空中闪避，让他更容易和防守人同时起跳，但落地时间晚。以上两点让乔丹在空中闪避，躲避防守，调整投篮状态。对阵骑士的那次投篮就是最经典的例子，防守很好，但乔丹能够同时起跳，落地时间晚。如果仔细看回放，会发现乔丹甚至在空中做了一个小小的急停跳投，以躲避防守。关于滞空时间，我们再补充几个重点。之前分享两段跳投教学方案时，有球迷模仿，被对方封盖，误以为滞空就是在空中停住。其实这是顶尖跳投高手创造的“假象”，技术的核心在于起跳时空中坐位和投篮手臂配合技术的运用。
3、拨球发力。乔丹的投篮发力体系，就是为了中距离投篮的稳定性而生的。为了对比，我们来看库里的投篮，库里投篮时，会手掌尽量放平，手腕尽量压紧，五指平行拨球，拨球幅度特别大。
特别注意他投篮后的手型，是典型的掌力。乔丹稍有不同，他也会压腕，最大程度的拨球，保证准度。但他的手型明显和库里不同，右手虽然也是平放，但不像库里的五指平行，他的手型是五指张开，典型的指力，而且球的方向是（食指、中指、拇指）三指同向指向篮筐。乔丹退役后的投篮教学中，他也亲自出面表示：他用拇指、食指、中指拨球，但如果需要在短时间内快速出手，他会用五指拨球，而且球的方向也能保证五指同向指向篮筐。
在马刺队提携下，波波维奇看中了伦纳德的大手，建议他一定要学习乔丹的投篮方式，因此伦纳德看了很多乔丹的视频，他的投篮就是学习乔丹的弹指一挥投篮，而这种投篮方式对于保持中距离投篮的稳定性非常有帮助。
4. 科比的中距离投篮能力如何？
科比是怎么学会后仰跳投的？答案或许可以追溯到1998年。那一年，乔丹确信自己会被公牛管理层逼退，因为公牛队已经无法容忍皮蓬和主教练杰克逊的鲁莽行为，管理层觉得他们不听话，要求他们离开。乔丹也在此时表态：如果他们离开，我就选择退役。最终双方达成了一个不愉快的决定。1998赛季结束后，杰克逊和皮蓬离开了公牛队，乔丹选择退役。
但毫无疑问，乔丹并不想立刻离开联盟，他对篮球这项运动还是有很深的眷恋。1998年的全明星赛，科比大概就已经知道了乔丹的未来，他或许私下和乔丹有过交流，希望在全明星赛上和乔丹正面交锋。乔丹很喜欢这种良性竞争，尽管他自己当天也感冒了。对于这种流动式的比赛，他没必要在季后赛前把积蓄的能量都释放在这片球场上。
或许是因为退役，或许是被科比折服了，所以这场看似平淡无奇的全明星赛，在乔丹大展身手的背景下，渐渐拉开了序幕，而科比也正是在这场比赛中，将乔丹独树一帜的后仰跳投融入到了自己的技术手册之中。
也是在这场比赛里，科比意识到了为什么乔丹的后仰跳投比别人好，最值得说的还是本赛季的后仰跳投，第一是乔丹向右侧的假动作，明显晃动了科比的重心，这也是乔丹后仰跳投的灵魂所在。
这里有两点很关键，第一，乔丹在做假动作的时候，并不是单单用上肢来完成，而是用臀部带动整个身体向右侧晃动，如果单单用肩膀晃动的话，很难达到欺骗防守重心的效果。
第二个关键点就是要够快，他起跳之后迅速的向左转身，这个速度非常快，我们在这里停顿一下，当他已经稳住重心，准备起跳投篮的时候，科比还停留在原地，没有跟上乔丹的步伐，速度也在这个位置。科比右腿的水平距离已经被乔丹拉开了，乔丹注意到了这一点，所以他的后跳头并不是只是往后移动，乔丹在空中有非常明显的向底线水平移动的倾向，他用假动作把科比移动到这个位置，然后通过后跳投继续拉开他们之间的距离。最后，乔丹在空中投篮的时候稍微停顿了一下，这是乔丹的投篮习惯，他会在后跳投投篮之前看空中一会，这也间接说明，本赛季科比的盖帽只是盖住了乔丹的脸，并没有对他的投篮造成任何影响。很快，乔丹又继续用这一招来考验科比。 背身打完后向左侧拉的假动作，底线后仰跳投。这里的出手速度比之前更快，如果不是侧身到底线，这一投肯定被科比盖掉。但就在科比以为自己摸清了乔丹的投篮思路时，接下来的背身打，乔丹迅速翻身假投，骗过了科比的跳投。
利用这里的时间差，他成功将球投进。乔丹用这个假动作告诉科比不要沉迷于后仰跳投，这种得分方式需要进攻时有足够的灵活性。正是与乔丹的这次对决，科比才真正发现了后仰跳投的秘密。乔丹也用自己的行动，不断用同样的进攻方式，告诉科比后仰跳投技术的好处。
于是这项技术开始充斥了科比的整个职业生涯。我们说到后仰跳投，经常说的是在空中整个身体向后仰的投篮。这样比垂直跳投更能远离防守球员的阻挡，让你的投篮更加从容。背对背就是持球的时候，背对着篮筐和防守球员，然后用脚部移动和假肩动作，让对手难以判断。再往后转身，转身时直接跳起，让对手无法快速做出正确的判断，让对手难以掩护。尤其是加上假投，晃开对手然后低位上篮，转身后不是往正确的方向后仰，而是往一侧斜跳，防守起来会更加困难。乔丹的转身后仰跳投最大的秘诀就是接球瞬间双脚的位置。科比也一样。 这里注意他的接球动作，双脚同时向两侧移动，然后同时落地。此时你没有所谓的固定的中轴脚，简单来说就是你此时的进攻选择很多，可以选择任意一个方向的中轴脚，用转身完成。跟乔丹的进攻很像，转身后的假投会让勒布朗重心飞起，最后上下步完成上篮。而完成的转身跳投不仅需要注意双脚打开的技术细节，在速度上也需要控制脚步的节奏。
比如我们刚才分析了乔丹的转身跳投。转身，这个一定要够快，但是转身之后，不要一直保持那么快的速度来完成投篮。因为后仰跳投是一个靠假动作和防守，靠对你的误判的技术。像这里，科比转身之后，举球的速度和刚转身的速度是完全不一样的。一般转身之后都会有一点停顿，根据防守的反应，科比喜欢在这里做假动作。后仰跳投被乔丹称为无解，因为他的进攻选择非常多。缩身之后，你的中轴脚是不确定的，两边都可以作为你的进攻方向，而转身之后的假动作又是另外一个进攻方向。这样粗略的计算，你就有四种进攻选择，就像这里，背身跳投之后，瞬间双脚打开，用胯部带动身体，调动防守的重心。 这里，科比将防守队员冻在了他左侧的区域，并且提供了底线的转身跳投空间nba生涯突破上篮命中率最高的，这与乔丹非常相似。
科比在转身的时候，还习惯性地夹杂着一个反方向的侧身拉球。这些技术动作就像血液一样，流淌在科比的每一次转身跳投中，这也导致每一个和科比对战的球员都给出了一致的评价，他们该如何帮忙防守？如果场上有一个人，不停地用各种动作调动你的防守，而且每一个动作都能命中，不停地从各个角度调动你的防守，你每次防守他，他都有新的动作可用。你回头一看，以为防住了，但球还是进了。他可能不是射得最准的，可能不是得分最多的，但最让你印象深刻的是，这个家伙太难防了。作为旁观者，我们会更关注数据。
但作为与科比交手的人，更重要的是技术和经验。皮尔斯曾将对手比作巨星麦迪，称他的投篮跳起点很高，你够不着他，所以你总得想办法不让他进入投篮位置。卡特的投篮跳起速度很快，第一步也很惊人，所以你需要特别注意防守的体型。詹姆斯身体强壮，速度快，单肩就能就位，双手灵活多变。不断的身体接触也让你疲惫不堪。你可以尝试让他跳投，但对于科比来说，他会无休止地重复调动你的防守。无论从哪个角度，他都会用你猜不到的方式调动你的防守。
科比不能像韦德罗斯那样用非常快的第一步创造空间，也不能像甜瓜那样用试探性的步伐，但科比的可怕之处就在于他能做到这一切，而且他永远会有新的动作来打破你的防守。在防守者眼中，科比依靠着他的步伐反应、手感、协调性和无穷的体力直面防守，做出了许多不可思议、不讲道理的投篮。所以，亲身体验过科比的人都会给他难以防守的评价，而后仰跳投则是科比让他更加难以防守的绝杀技能。
但如果一定要比较乔丹和科比的跳投，谁的跳投更漂亮、更致命的话，我想大多数人都会说23号。为什么？因为没人能反驳。神就是神！
5、科比和乔丹的中距离投篮区别：
1. 无球跑动
首先，乔丹在无球站位意识上要比科比强。乔丹比科比更懂得如何在一对多的情况下寻找空当，这得益于他的站位和节奏。比如那场著名的季后赛最高得分63分的比赛，乔丹41投22中。而在这22个跑动进球中，他面对一群名人堂巨星单独进球的次数非常少。更多的进球是乔丹通过精准的无球站位提前到达正确位置，然后接到传球后迅速出手，或者借队友掩护出手。也就是说，乔丹比科比更具有团队精神。这一点从乔丹三连冠时期的视频中就可以看出来。他的站位、背筐、接球、出手都是一气呵成，简单明了，干净利落。也正因为如此，他单手持球决斗的比例并不高。 大部分球都是队友传过来的，他一瞬间就完成了，这就体现出了科比的第二点不足，那就是持球摆脱能力不如乔丹。
2. 摆脱球
后三连冠时期的乔丹虽然已经35岁，但步幅大，急停稳，无论是面对篮筐，还是背对篮筐推篮时调整步伐，都明显比科比要好。所以我们经常看到乔丹背身投篮后假投，转身后仰之后，对方根本来不及防守跳投。科比似乎总是在想办法摆脱空挡，所以看上去他有很多高难度的投篮，没有乔丹那么干脆利落。这本质上是因为他摆脱球的能力比乔丹略弱。其实，在这方面做得更好的球员是：韦德。韦德的进攻技术或许没有科比全面，但在投篮前发力摆脱防守的瞬间，明显比科比要好。
3. 综合比较
乔丹通过更好的无球意识，获得了更多的空位机会，另一方面，乔丹摆脱球的基本功也让他的投篮更加得心应手，而不是总是尝试高难度的投篮。从观众的视觉上看，第一点让人觉得乔丹打得更有经验，第二点让人觉得乔丹的投篮更恐怖，更有压迫感。
综上所述，科比还是落后乔丹四分之一，尤其是他的投篮比乔丹更加偏向于无球跑动。数据最能直接体现中距离投篮能力的强弱。由于直到1996-1997赛季才统计具体的投篮区域，我们来看看中距离出手最多的中距离投篮高手的情况。
中距离投篮让乔丹成为历史最佳
科比2005-2006赛季中距离出手473次，命中率43.0%，诺维茨基2008-2009赛季中距离出手560次，命中率48.5%，杜兰特2018-2019赛季中距离出手361次，命中率51.8%，德罗赞2021-22赛季中距离出手462次，命中率48.0%。整体来看nba生涯突破上篮命中率最高的，诺维茨基出手最多，杜兰特准度最高，德罗赞数量和效率比较均衡。这几个人中，科比的命中率最低，所以在持球和一对一的情况下，科比的中距离出手才是最好的。显然，这些中距离投篮高手不是白来的。 单从数字来看，诺维茨基的567次中距离投篮并不是正常人能达到的巅峰，只有一个人能超过他。此人在1996-1997赛季投出了恐怖的697次中距离投篮，命中率高达49.7%。接下来的一个赛季他的效率有所下降，但依然能够投出637次中距离投篮，命中率高达43.5%。此人当然就是乔丹。
乔丹进入NBA后第一次在纽约花园打球，早期球风确实很炸裂，第一步无人能及，各种急停跳投、扣篮、运球应有尽有，场上移动频率和速度都不是其他球员一个级别的！保持体能的同时增重，中期开始转型技术流，阅读比赛能力、大局观全面提升，跳投更是完美！后期他更是凭借着强大的毅力和拼搏精神，再次称霸，总之就是所向披靡，一起来看看吧。
1. 起步第一步：拉杆一步到位，速度真快
2.经典无敌：最近三届冠军的常规武器，至今无人超越
左边：
正确的：
3、经典原地持球跳投：无视防守，越简单越有威力！
第一代的跳投没有中后期的跳投漂亮，但却超越了当时所有的球员。
4. 急停后仰跳投
在今天的联赛中几乎输了
5.三分跳投：很容易做到
那个年代，三分球不如中距离投篮，领袖什么都精通。
6. 防守抢断
7. 防守补篮：跑动太积极
这样的队友谁不服气呢？？
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